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실내에서도 자외선 차단제를 바르는게 좋습니다.

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작성자 최고관리자 작성일 20-06-22 15:19 조회 76회 댓글 0건

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바야흐르 뜨거운 햇살에 계절이 다가왔습니다. 그나마 아직 습기가 덜 해서 견딜만합니다.^^  만약 여러분이 어떤 이유로든 야외에서 발을 들여놓지 않고 하루를 보내고 있다면, 그것은 적어도여러분의 피부건강을 위해서는 최선을 선택이 될 것입니다. 그래서, 만약 여러분이 집에 있다면, 여러분은 아마도 가능한 최대한 편안한 옷 차림에 화장을 하지않고 맨발로 다니거나 최소한 보습제를 좀 뿌릴 것입니다. 하지만 피부과 의사들은 그 위에 자외선 차단제를 발라야 한다고 말합니다.
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실내에서 자외선 차단제를 바르는 것은 매우 이상하게 들릴 수도 있지만, 그것은 매우 중요합니다. 여러분의 창은 태양의 UVB 광선으로부터 여러분을 보호할 수 있지만, 그것들은 사실 UVA 광선을 필터링하는 데 별로 도움이 되지 않습니다. 그리고 UVA 광선은 여러분의 피부에 가장 큰 손상을 줄 수 있는 햇빛의 종류입니다. UVA 광선은 피부의 콜라겐을 저하시킬 뿐만 아니라, 잠재적으로 어두운 점, 주름, 쐐기 모양의 피부를 갖게 할 뿐만 아니라, UVA 광선에 장시간 노출되면 피부암에 걸릴 위험이 있습니다.
특히 집에 있든 사무실에 있든 창문 옆에 앉아 있으면 실내에서 자외선 차단제를 바르는 것이 매우 중요합니다. 마운트 시나이 병원의 뉴욕 피부과 조슈아 자이크너는 "UVA 빛은 창문 유리를 통해 바로 투과됩니다. 그래서 자외선 차단제는 실내에 있더라도 꼭 바르는 것이 좋습니다. 회사 창문 근처에 앉아 있거나 헬스장 창문 옆에 앉아 있다면, 실제로 조기 노화와 피부암을 일으키는 UVA 빛에 노출되고 있는 것입니다." 라고 조언합니다.
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실내에서 자외선 차단제를 바르는 것은 UVA 광선 노출로부터 여러분을 보호할 뿐만 아니라, 여러분의 모든 전자 스크린, 노트북, 태블릿, 스마트폰에 이르기까지 여러분을 푸른 빛으로부터 보호해줍니다. 푸른 빛이 우리 피부에 어떤 영향을 줄 수 있는지 정확하게 보여줄 충분한 연구결과가 아직까진 없지만, 푸른 빛이 우리 피부의 콜라겐을 손상시킬 수 있다는 징후들이 있습니다. 어쨌든, 푸른 빛은 이미 우리의 자연적인 멜라토닌 생산을 억제하고 우리가 숙면을 취하는 것을 막음으로써 우리의 피부에 간접적으로 영향을 미칩니다. 그리고 그것이 우리의 외모에 어떤 부정적인 영향을 미치는지 잘 알고 있습니다.
피부 전문가들은 실내에 있을 때 가벼운 손상으로부터 자신을 보호하기 위해 SPF 30정도의 자외선 차단제을 사용해도 큰 문제가 없을 것이라고 말합니다. 그리고 만약 여러분이 창문 근처에 앉아 있다면, 여러분은 야외에서 할 때와 마찬가지로 두 시간마다 자외선 차단제를 바르는게 좋다고 권고 합니다. 

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